EtoBe: 7 actividades que hacer después del trabajo para evitar el estrés

martes, 29 de agosto de 2017

7 actividades que hacer después del trabajo para evitar el estrés

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Imagen de una joven tomando clases de boxeo. JackF (iStock)

1. Boxeo

Nada mejor para relajarse que soltar adrenalina a base de mamporros a un saco de boxeo. Imagina por ejemplo que es… tu jefe. Así que después de un día duro puede ser una muy buena opción para llegar a casa con otra mentalidad. Eso sí, no lo pagues con tus compañeros de clase de boxeo.
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Imagen de una clase de yoga. Rawpixel Ltd (iStock)

2. Yoga

Si con el boxeo conseguimos relajarnos a través de la adrenalina, con el yoga llegamos a ese estado gracias a la meditación. Una forma totalmente distinta para llegar al mismo punto pero no por ello más fácil. ¡El yoga es una actividad complicada de realizar y que requiere mucho esfuerzo también!
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Imagen de un grupo de amigos tomando unas cañas. Monkeybusinessimages (iStock)

3. Irse de cañas.

La solución más española para combatir el estrés es cogerse a unos cuantos amigos e irte de cañas con ellos. Risas aseguradas y seguro que te puedes desahogar mejor que con nadie.
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Imagen de un hombre viendo la tele. Ljupco (iStock)

4. Tu serie favorita

Hoy en día está muy de moda eso de ver una serie en una plataforma de TV cuando tú quieras. Y cuidado con no ver la dichosa serie porque estarás absolutamente ‘offside’. Así que si no quieres estarlo, qué mejor opción que ponerte a verla y seguir al rebaño, que además seguro que te relaja.
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Imagen de aficionados en un estadio de fútbol. Pxel66 (iStock)

5. Ir al fútbol.

Otra forma de relajarte es ver un partido de fútbol, ya sea en el estadio o en la tele (que para eso hay partidos todos los días). Si ya te juntas con varios colegas, llegarás al clímax de la relajación cuando le des cuatro gritos a tus jugadores por malos, o a los del equipo contrario por cualquier cosa.
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Imagen de un corredor anudándose los cordones de sus zapatillas de running. Ivanko_Brnjakovic (iStock)

6. Running.

Ponte todos los complementos habidos y por haber y sal a devorar kilómetros en tu ciudad mientras vas pensando en tus cosas y encontrándote a ti mismo al abrigo de la soledad mientras escuchas tu música favorita.
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Imagen de una mujer divirtiéndose en la cocina. G-stockstudio (iStock)

7. Cocinar

Otro de los placeres que nos relaja es comer… y también preparar los platos que nos vamos a comer. Y es que la cocina también está muy de moda últimamente. Así que vístete de Arguiñano o Chicote y ponte frente a tus fogones primero, y a comerte esa delicia que has preparado después.
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